皆さんこんにちは。kyo-heiです。 チートデイから一夜明けました。 体重70.6キロ 朝食 プロテイン 米バナナ写ってますが食べてません。 間食 プレーンヨーグルト400g 砂糖着いてるかと思いきや最近のはないんですね。。 昼食 サラダチキン サラダ 春雨スープ…