ダイエット34日目

皆さんこんにちは。kyo-heiです。

チートデイから一夜明けました。

体重70.6キロ

朝食

プロテイン

米バナナ写ってますが食べてません。

間食

プレーンヨーグルト400g

砂糖着いてるかと思いきや最近のはないんですね。。

昼食

サラダチキン

サラダ

春雨スープ

夕食

プロテイン

バナナ

摂取カロリー　876kcal

消費カロリー　2700kcal

昨日のチートデイの物たちがお腹の中にまだいる感じがします(笑)

多分その分で体重が増えてるのかと。。

70キロ切らないとやっぱり不安(^-^;

明日も多分切れないだろうなぁ～(^-^;

頑張ります！(*^^*)