皆さんこんにちは、kyo-heiです。 昨日に引き続き報告です。 体重70.4キロ 朝食 プロテイン バナナ 昼食 玄米ご飯 サラダチキン ゼロカロリーコーラ 夕食 昨日の夕食は会食だったので、ざっくり(笑) 小ラーメンや小パンケーキも食べて1,000kcalくらい。 昼に…