皆さんこんにちは。kyo-heiです。 夜ご飯を食べて今お風呂で汗を流している最中でございます。 1時間程長風呂していると心地よくてつい寝てしまいそうになりますが、今頑張って記事を書いております(^-^; 本日4時起きだったもので。。 体重70.9キロ 朝食 ご…

皆さんこんにちは。kyo-heiです。 ダイエット29日目です。 良く噛んで、飲み込むを意識したら小量のご飯でも満足するようになってきました。 お米を食べる事に抵抗が出始めてきたのでダイエットに少しずつ意識が向いているのだと思います。 さて今日も。 体…