ダイエット28日目
こんにちは。kyo-heiです。
体重71.1キロ
朝食
安定のプロテイン
安定のバナナ
間食
会社に着いて速攻、ヤクルトレディからヨーグルト買いました(笑)
昼食
魁力屋の九条ネギラーメン
久しぶりにお昼にハイカロリーなもの食べました。
罪悪感と引き換えに幸福感を買いました。
夕食
カレールーのみ
玉子スープ
万歩計は15000歩でした。
通勤ウォークしているので、かなり歩数は稼げているかなと思います。(^-^;
早くもっと代謝を上げて、2週間に1回は二郎ラーメン食べたいです(笑)
この画像見てるだけでも、食べたい衝動を少し抑えられます(笑)
マジでラーメン中毒だ～(笑)
美味しく食べられるその日まで我慢！(Ｕ＾ω＾)
ダイエット26日目
こんにちはkyo-heiです。
昨日は休足日という事でウォーキングもランニングもせず、久しぶりに家でダラダラしていました。
外出ないと気持ちもリフレッシュ出来ませんね(^-^;
朝食
昼食
夕食
夕食は写真に写ってませんがライス100㌘食べました。
動いてない割にはハイカロリーな１日になってしまいました。
摂取カロリー
1945kcal
食べた物を写真で撮るのは良い習慣かもひれませんね。昨日何を食べたかスッと出てきそうだし(笑)
ただ、写真フォルダーがご飯で埋め尽くされていくのはいかがなものかと。。
なんか、上手い具合に写真管理したいな～
あ、今朝の体重は70.4キロでした。
ダイエット始めてから2キロ程痩せていましたが、多分まだまだブレの範囲かと(^-^;
今月末までに70キロは切りたい！
頑張ります！
では。
ダイエット25日目
こんにちは。
Kyo-heiです。
昨日開設したブログなのに、いきなりタイトルがダイエット25日目って笑えますよね(笑)
ダイエット始めた初日からブログをやっていればこんなことにはならなかったのですが。。
いかんせんやること成すこと後手後手でして。。
まぁ、途中からにしてもやらないよりはやった方が良いかなと思い開設しました。
25日目
体重71.1kg
体脂肪20.1
朝食
青椒肉絲、納豆、卵
昼食
ホットドッグ、アイスコーヒー
間食
五穀のサクサクカカオ
夕食
青椒肉絲、白米
摂取カロリー
1583kcal
こんなの買ってきました。
なんとなく体に良いかなぁと思い購入。
見た目の割にはあまり甘くない(笑)
そして量が少ない(^-^;
まぁ、天下のケロッグ様ですからね(^-^;
今日はプロテインと合わせて食べました。
これからもっと写真を撮って投稿しますね。
多分記事見てるだけじゃわからないと思うので(^-^;
では。
ダイエットブログ開設
どうも！
Kyo-heiです。
自分へのプレッシャーと、ブログのカテゴリー集約目的で専用ブログ開設致しました。
その名も「ダイエットブログ」
この、なんの捻りもアイデアも閃きも無い名前が逆に良いんです！！
シンプルいずベスト！
もし、ダイエットをしている方いましたら一緒に頑張っていきましょう！(Ｕ＾ω＾)
次回から細かくブログに落とし込んでいきまーす！
では！
